A kisbabák bőre különösen érzékeny a káros UV sugárzásra, ezért nagyon fontos, hogy vigyázzunk rájuk. De mi az amit tehetünk? Mennyi idős kortól lehet naptejet használni? Mibe öltöztessük kisbabánkat? Hogyan válasszunk fényvédőt csecsemőkorban?
Ezekre a kérdésekre próbáltam válaszokat találni a nemzetközi szakirodalomban.
Fényvédelem csecsemő és kisgyermek korban - mit tudunk?
A bőr barrier védő funkciója az első 2-3 életéveben még "éretlen". A bőr melanin tartalma kevesebb és a bőrnek vékonyabb az ún. stratum corneum rétege (szaruréteg), emellett nagyobb a testfelszín/testtömeg arány is, ezáltal a kisdedek különösen védtelenek a káros UV-sugárzással szemben.
A manapság született babáknak 1:33 az esélyük arra, hogy életük során melanomájuk alakuljon ki. Míg az 1935-ben születetteké ez még csak 1:1500-hoz volt.
A későbbi életkorban kialakuló bőrrák összefüggést mutat a kora gyermekkorban elszenvedett túlzott napsugárzás okozta ártalmakkal.
Habár a napsugárzás a bőrben D3 vitamin termelést indukál, ez nem indok a napon tartózkodásra. A nemzetközi Gyermekgyógyász Társaságok újszülött kortól javasolják a napi 400 NE D-vitamin szájon át történő pótlását a D-vitamin hiány megelőzésére.
A fényvédők, helyes használat mellett, segítik megelőzni a melanoma kialakulását.
Hogyan védekezzünk a napsugárzás ellen?
Az Amerikai Bőrgyógyász Társaság (AAD) ajánlása alapján:
Kerüljük a direkt napsugárzást, különösen 10 és 16 óra között!
Ügyeljünk a csecsemők és kisgyermekek megfelelő öltözetére: vékony, jól szellőző, de sűrű szövésű anyagból (pl. vászon, pamut) készült, világos ruhát válasszunk. Hosszú ujjú felső és hosszú nadrág szükséges. Fejüket, nyakukat, fülüket védjük nagy karimájú napkalappal/ légiós fazonú sapkával.
Szemüket védjük 100% UV-szűrős napszemüveggel!
6 hónapos kor alatt, amikor még a babák mozgását nagyrészt a szülő kontrollálja, a legfontosabb a direkt napsugárzás kerülése.
6 hónapos kor után (de ha az árnyék nem megoldható, akkor 6 hó alatt is) ajánlott naptej használata a napnak kitett bőrfelületeken. Használjunk csecsemők részére javasolt, bőrgyógyászok által tesztelt, min. SPF 30-as faktorszámú terméket.
Hogyan működnek a fényvédők?
Az első modern naptejek az 1960-as években jelentek meg a piacon, ezek paraaminobenzoesavat (PABA) és benzofenont tartalmaztak. Nem védtek az UV-A sugárzástól és az UV-B sugárzástól is csak csekély mértékben.
A mai naptejeket 3 csoportra oszthatjuk hatásmechanizmus alapján:
kémiai: a benne levő hatóanyagok közvetlenül elnyelik az UV-B és UVV-A sugárzást. Használat után a bőrbe kerülnek és különböző mértékben felszívódnak.
fizikai: cink-oxid és titánium-oxid tartalmú szerek, melyek visszaverik a sugárzást. Kevésbé szívódnak be a bőrbe, ezért nem okoznak bőrirritációt sem.
kevert készítmények
Mit jelent az SPF a naptejeken?
A naptej napégés elleni hatékonyságát jelző érték az SPF (sun protection factor) vagy faktorszám. Az SPF az elnyelt UV sugárzás arányát jelzi a naptejjel kezelt és a naptej használata nélkül napnak kitett bőrterületen. Minél nagyobb az SPF értéke a naptejnek, annál nagyobb százalékát szűri meg a káros UV-B sugaraknak. Egy SPF 50-es naptej, a káros UV-B sugárzások 1/50-ed részét, azaz 98%-át képes megszűrni, azonban ez csak megfelelő használat mellett igaz. Az ajánlott adag: napozás előtt 2 mg/cm2 bőrfelszínen alkalmazva!
Milyen fényvédőt válasszunk babánknak?
Szempontok:
magas faktorszám (min. SPF 30)
biztonságos összetevők
nem irritálja a szemet és bőrt
vízálló (nincs teljesen vízálló formula!)
könnyen és egyenletesen felvihető formátum (nem spray!)
Hogyan alkalmazzuk a fényvédőt csecsemőkorban?
Ahhoz, hogy a megfelelő fényvédelem megvalósulhasson, a megfelelő mennyiségben és időközönként kell alkalmazni.
Mielőtt a kisbabánkon alkalmazzuk, először teszteljük magunkon!
A baba bőrére először csak kis területen alkalmazzuk, hogy megbizonyosodjunk róla, nem okoz kipirosodást, túlérzékenységi reakciót.
Mivel a hatóanyagok egy része felszívódik a szervezetbe, a bőrfelszín nagy részét próbáljuk meg ruhával elfedni, és a naptejet csak a lehető legkisebb bőrterületen alkalmazzuk, viszont itt kellő rétegben és pár óránként ismételjük meg.
Az én kisfiamnál ezeket a fényvédőket használtam eddig, nekünk beváltak (kattints a képre, és a boltra ugorhatsz):
További hasznos termékek babáknak a Nap elleni védekezéshez:
Neked mi a legjobb praktikád a fényvédelemre 1-2 éves gyerekeknél, akik csak kint szeretnének játszani egész nap? Írd meg nekem kommentben!
Forrás: Paller, A. S., Hawk, J. L. M., Honig, P., Giam, Y. C., Hoath, S., Mack, M. C., & Stamatas, G. N. (2011). New Insights About Infant and Toddler Skin: Implications for Sun Protection. PEDIATRICS, 128(1), 92–102. doi:10.1542/peds.2010-1079
Comments