top of page
  • Writer's pictureHorváth Beáta

Hogyan ismerheted fel a "szülés utáni szomorúságot" (baby blues): Tünetek, lehetséges okok és teendők

A tudatos babavárás részét képezi az is, hogy tájékozódunk olyan témákban, mint például a szülés utáni depresszió vagy a még gyakoribb "baby blues", azaz szülés utáni szomorúság.

A szüléssel egy elképesztően nagy változáson megy keresztül a testünk és a lelkünk egyaránt, és mindenki máshogy reagál a hormonális változásokra is.

Remélem azzal, hogy ezt elolvasod, felkészültebben várhatod kisbabád érkezését!


sad woman

Szülés utáni szomorúság - Tények:

  • gyakorisága: 39 %

  • növeli a szülés utáni depresszió és pszichózis kialakulásának esélyét

  • a tünetek a szülés utáni 3-5. napon jelentkeznek a 10. nap körül elmúlnak


Tünetei:

  • rossz hangulat

  • fáradtság

  • sok sírás

  • hangulatingadozás

  • szorongás

  • alvászavar

  • kedvtelenség

  • nehezére esik ellátnia önmagát és családját


A szülés utáni szomorúság lehetséges hajlamosító tényezői:

  • ismert hangulatzavar

  • premenstruációs szindróma

  • korábbi terhesség során hangulatzavar

  • ismert mentális betegség a családban

  • dohányzás

  • támogató közeg hiánya

  • családi állapot

  • nem tervezett terhesség

  • fogantatás módja

  • szülés módja


Mi a veszélye a szülés utáni szomorúságnak?

  • nő az esélye a szülés utáni depresszió kialakulásának

  • zavart szenvedhet az újszülött ellátása

  • zavarhatja az anya-baba kötődés kialakulását


Mit tehetünk?

FELKÉSZÜLÜNK!

A szülés után váratlan és rémisztő lehet az édesanyának negatív érzésekkel találkoznia, ezért fontos, hogy tisztában legyen a tünetekkel, felismerje azokat, és ha magától nem rendeződnek, kérjen segítséget szakembertől!


A családtagok, barátok részéről nagyon fontos a támogatás, a megértés és a megerősítés, hogy az anya érezze, nincs vele semmi baj, ettől ő nem rossz anya, erről nem tehet. Ez csak egy átmeneti időszak. Nyújtsunk neki segítséget a mindennapokban a baba körüli teendőkkel is!


Azonban ha 2-3 hét alatt sem rendeződik a nemrég szült édesanya lelki állapota, akkor mindenképpen bíztatni kell az édesanyát, hogy kérjen segítséget szakembertől. Ehhez minden segítséget biztosítsunk számára!


Remélem, hogy minél több kismamához eljut a híre a szülés utáni szomorúságnak, és ezáltal csökken az ezzel kapcsolatos szorongás és talán tudatosan, könnyebben átvészelhető ez az időszak, amennyiben át ell élnie.


Ha hasznosnak találtad, kérlek, oszd meg másokkal is!






Forrás: Tosto V et al. Maternity Blues: A Narrative Review. J Pers Med. 2023 Jan 13;13(1):154.doi:10.3390/jpm13010154. PMID: 36675815; PMCID: PMC9863514.


21 views0 comments

Comments


bottom of page